日本リフレッシュ・フットケア協会
日本リフレッシュ・フットケア協会は九州、山口でリフレッシュ・フットケアの普及活動を行っています。
リフレッシュ・フットケア には、
・全身の血行がよくなり、冷えなどが改善する
・新陳代謝が活発になり、老廃物の排泄を促す
・自然治癒力が高まる
・コミュニケーションをスムーズにする など効果があります。
このブログでは、日本リフレッシュ・フットケア協会の活動や
フットケア、足やせ、足のダイエット、足の冷え取り、足のむくみ取り などについてご紹介いたします。
土日でフットケア・上級クラスの学科講習がありました。
今回は「ツボ・経絡」でした。
そういえば、ツボ押しの効果を倍増させる方法って知ってますか?
「そのツボが何に効果があるのか?を意識して押す」ことだそうです。
「指や棒による物理的刺激」と「気による刺激」
両方が重なって効果が2倍にも、3倍にもなるそうです。
セルフフットケアをするときも、時々は意識を集中して、ゆっくりと刺激をしてみてください。
ツボ押しグッズの癒しのコヅチ♪♪
← 好評でした
今回は「ツボ・経絡」でした。
そういえば、ツボ押しの効果を倍増させる方法って知ってますか?
「そのツボが何に効果があるのか?を意識して押す」ことだそうです。
「指や棒による物理的刺激」と「気による刺激」
両方が重なって効果が2倍にも、3倍にもなるそうです。
セルフフットケアをするときも、時々は意識を集中して、ゆっくりと刺激をしてみてください。
ツボ押しグッズの癒しのコヅチ♪♪
以前は、足が臭うといえば「革靴を履いた男性」というイメージでしたが、最近は足の臭いに悩む女性が増えているそうです。
薬局やコンビニでもいろいろなメーカーの足の消臭剤が並んでいます。
原因の一番は「靴で足が蒸れる」ですが、もう一つ「足が汗をかかない」ということもあげられます。
特に冷えの強い人にその傾向があるようです。
足の裏には体で一番多くの汗腺があります。
そして汗とともに体の中の老廃物を排泄しています。
汗をかかないと、足の裏にどんどん老廃物が溜まっていくわけです。
足が重くなっらり、はれぼったくなったり。
お風呂に入ったり、早足歩きをしたりして、汗をかいてみましょう。
最初は粘っこい汗が出るかもしれませんが、だんだんサラサラの汗になり、そのうち臭いも気にならなくなります。
薬局やコンビニでもいろいろなメーカーの足の消臭剤が並んでいます。
原因の一番は「靴で足が蒸れる」ですが、もう一つ「足が汗をかかない」ということもあげられます。
特に冷えの強い人にその傾向があるようです。
足の裏には体で一番多くの汗腺があります。
そして汗とともに体の中の老廃物を排泄しています。
汗をかかないと、足の裏にどんどん老廃物が溜まっていくわけです。
足が重くなっらり、はれぼったくなったり。
お風呂に入ったり、早足歩きをしたりして、汗をかいてみましょう。
最初は粘っこい汗が出るかもしれませんが、だんだんサラサラの汗になり、そのうち臭いも気にならなくなります。
