メタボ体質は「脳疲労」が原因？

「肥満の原因を脳疲労と定義」するダイエット法に出合い、
半年で体重があっけなく６キロも減少。中性脂肪も正常値に下がった。
こうした体験から「太る理由は脳疲労にある」と確信した。

「食べるな」「運動しろ」という、今まで野らのダイエット法もストレスになる。
過剰なストレスが脳疲労を起し、甘いものや脂っこいものが食べたくなる。

この本では、「おなかがすいてから食べる」「好きなものを満足するまで食べる」など、
おいしく食べることに集中し、食べ過ぎたという罪悪感を持たない、
著者が考案した快食療法が紹介されている。