日本リフレッシュ･フットケア協会
日本リフレッシュ･フットケア協会は九州、山口でリフレッシュ･フットケアの普及活動を行っています。
リフレッシュ･フットケア には、
・全身の血行がよくなり、冷えなどが改善する
・新陳代謝が活発になり、老廃物の排泄を促す
・自然治癒力が高まる
・コミュニケーションをスムーズにする など効果があります。
このブログでは、日本リフレッシュ･フットケア協会の活動や
フットケア、足やせ、足のダイエット、足の冷え取り、足のむくみ取り などについてご紹介いたします。
「睡眠時間が短いと、肥満や高血糖、動脈硬化になる可能性が高まる」
という研究結果が発表されました。
日大、公衆衛生学の講師らは地方公務員の男性約２万１７００人の健診データを調査。
９９年時に肥満（体格指数ＢＭＩが２５以上）でなかった約１万１４００人について、
７年後の肥満の発症率と睡眠時間の変化との関連を調べました。
その結果、
睡眠時間が５時間未満と短いグループは、
５時間以上の睡眠をとっていたグループに比べ、
１．３３倍も肥満になりやすかった。
ということがわかったそうです。
という研究結果が発表されました。
日大、公衆衛生学の講師らは地方公務員の男性約２万１７００人の健診データを調査。
９９年時に肥満（体格指数ＢＭＩが２５以上）でなかった約１万１４００人について、
７年後の肥満の発症率と睡眠時間の変化との関連を調べました。
その結果、
睡眠時間が５時間未満と短いグループは、
５時間以上の睡眠をとっていたグループに比べ、
１．３３倍も肥満になりやすかった。
ということがわかったそうです。
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