リフレッシュ・フットケアで美しく

先日行われた、合気道の昇段試験で初段に合格しました。

３年で初段という目標をクリアーできました。

来週から行く、ベトナム・ハノイにも合気道道場があるので、覗いてこようと思っています。

「むずむず脚症候群」って知ってますか？

朝のTVではじめてしいたので、少し調べてみました。

「レストレスレッグス症候群（下肢静止不能症候群）」とも呼ばれ、じっとした姿勢や、横になって寝ようとすると、下肢に「蟻やミミズなどの虫が這う」ような異様な感覚が現われる症状です。
脚を動かすと、この不快感が軽くなったり、おさまったりするのですが、またしばらくすると現れてきます。

健康な人の5〜15％、妊婦さんの10％、関節リウマチ患者さんの30％に見られるそうで、中年期に発祥する人が多いとのことです。

むずむず脚症候群の原因は、今のところまだ分かっていませんが、カルシウムや鉄分の不足、コーヒーや紅茶の飲み過ぎ、腎機能の低下が原因ではと考えられています。

昨日はリフレッシュ・フットケア　ベーシック講座の終了試験を行いました。

無事全員合格しました。

終了後の、無料復習講座も皆さん楽しそうでした。

来年１月からは、リフレッシュ・フットケア　アドバンス講座の平日コースと日曜コースを行います。

希望の方はご連絡ください。

身体のかたい私はあいたたの連発でしたが和やかなふいんきな中で心もリラックスほんわか気持ちが良くなりました。

島原の参加者の心配りにいい仲間との出会いを強く感じました。

この気持ちを大切に１歩前進して頑張ります。

楽しい旅ありがとうございました。

玖珠町　NI

前回と同じ一人大体12分くらいの施­術時間だったのですが、「前は時間が短かったけど、今回はゆっくりとやってもらえた」というお声が聞かれました。

以前は〔右足→左足→両足（指）〕と3つのパー­トに分かれていたものが〔右足→左足〕と2つのパートになったことで『じっくり感』が出たのではないでしょうか。

やはり“受け手のポジションをあまり動かさない­”ことがリラックスの基本ですね。（復習講習会で基本を確認しましょう！）

今回も大好評につき、年度内にもう一度との依頼をいただいています。日程が決まりまし­たらまたご案内します。

みなさんおはようございます！

昨日、福岡市福祉センター長生園で足揉み会がありました。

32名の利用者の方が参加され、うとうとしながら「気持ちいいー」の連発でした。

私も大変勉強になりました。

久留米市　ＳＯ

１２月３−４日に島原で健美教室を行いました。

日頃動かさないところを動かしたので、体の痛みを訴える人も。

東洋医学では「若さを保つには関節を柔らかくしろ」といわれています。毎日繰り返すことで、だんだん柔らかくなります。

４日には「フットケア体験教室」も行いました。
フラ＋フットケアで楽しい教室となりました。

ベーシック講座の修了者を対象に、復習講習を無料で行います。

１２月９日（日）１５−１７時。

希望者は連絡ください。

今日は合気道の昇段審査でした。

九州の昌平塾の門下生、１５０人くらいが審査を受けに来ていました。

結果は土曜日あたりに出そうです。

多分、できたと思うのですが、、。